Интервью

Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

  17789
Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

Полина Киценко

10 октября адепт здорового образа жизни, соучредитель Зеленого марафона "Бегущие сердца", ударница slim bitch club Полина Киценко устраивает мастер-класс в рамках лектория "Прямая речь". Накануне SPLETNIK.RU встретился с Полиной и поговорил о девушках "скинни фэт", неспортивном детстве и отказе от варенья. Заодно Полина ознакомилась с комментариями, которые наши читатели пишут в ее адрес, и ответила Сплетницам.

Полина Киценко

Откуда взялся мастер-класс?

Сразу оговорюсь, я не истина в первой инстанции, никому не навязываю своего мнения. У меня есть личный опыт, которым я делюсь. На протяжении многих лет я правильно питалась, тренировалась, наблюдала за своим телом, вырабатывала здоровые привычки, прислушивалась к организму. В итоге появился "неКраткий курс здоровой жизни".

Что ты будешь обсуждать с участниками?

Как превратить спортивную каторгу в удовольствие, где взять мотивацию, почему срывы — это нормально, в чем ошибка девушек "скинни фэт", как тренироваться после родов и многое другое.

Полина Киценко

Полина Киценко

О лени

Я люблю тренироваться, для меня это обычная гигиена дня. Как на любого человека, на меня может накатить тоскливое настроение, и тогда я могу отменить тренировку. Но это редко. Я  прихожу на тренировку не тратить калории и не за искомым размером джинсов — я прихожу за энергией и подзарядкой.

Полина Киценко

О спортивном прошлом

У меня его нет, я из тех, кто в школе не любил физру, был "хиленьким" и "слабым". Боль в боку, мушки в глазах, головокружение — все это бывало со мной. Велопробеги, лыжи, марафоны и триатлоны появились в моей жизни только в 30 лет.

Полина Киценко

Про вес

Лишнего веса не было никогда. Сейчас я вешу 56 килограммов, когда я начала тренироваться — было 52-53. Взвешиваться ежедневно — бессмысленно. Главное — состав тела. Соотношение жира, воды, мышц. Вместо весов я выбираю сантиметр. Обьемы важнее килограммов.

Про сладкое

Осознанно завязала с вареньем — это сахар в чистом виде, но от шоколада отказаться не могу. Ем его пару раз в неделю. Это мой "поход налево".

Про помешательство на ЗОЖе

Не понимаю фанатизма и занудства в вопросах питания. Странно сидеть в гостях с пустой тарелкой и озвучивать хозяевам список запрещенных продуктов.

Полина Киценко

Про глютен

Я против истерии о вреде глютена, это точно не враг номер один.

Про алкоголь

Умеренное употребление алкоголя в определенные моменты жизни вряд ли навредит. Кому-то даже и поможет. Главное —стабильно придерживаться выбранной системы, она всегда побеждает. А правила созданы для того, чтобы их нарушать. Кусок торта, бокал шампанского или рюмка водки с огурцом — почему нет?

Полина Киценко

А еще Полина Киценко стала первой героиней нашей новой рубрики — "Ответочка". SPLETNIK.RU славится своими острыми комментариями, и настала пора узнать у звезд, о которых так много пишут на нашем сайте, что они думают о мнениях Сплетниц. Ну что, поехали?

Фото SPLETNIK.RU/Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Vinograd
Vinograd

Ну что, достойно ответила. Либо выбрала самые безобидные комментарии для себя, либо сто раз их прочитала до этого.

Faktura
Faktura

Vinograd, наверняка вопросы выбирал помощник или кого она там на работу зазывает, ответы придумывал тоже он

braun6899
braun6899

Faktura, ну да, она ж именно для этого упор на ч\ю делала)

namax
namax

Vinograd, однозначно выбрала комментарии, на которые придумала достойные ответочки.
Похоже на mean tweets, кстати

Pretty007
Pretty007

namax, причём, заранее придумала

liza_alisa
liza_alisa

из ее ответов мне понравилось только то, как смонтировали ролик, действительно забавно с кадрами.

Эсфирь
Эсфирь

liza_alisa, мне тоже понравился монтаж
жду следующих выпусков с Собчак, Лаврентьевой итд

Eddy
Eddy

Эсфирь, думаете Собчак будет отвечать?

Эсфирь
Эсфирь

Eddy, должна

avosurt
avosurt

Эсфирь, заставим:)

lida58
lida58

Комментарий скрыт модератором

Эсфирь
Эсфирь

lida58, ну так я поприкалываться хочу, а не о смысле жизни и построении бизнеса спросить

lida58
lida58

Эсфирь, а, ну если вы поржать, как они на полном серьезе о своём "успехе" рассуждают, то понятно))) просто ведь ими и правда кто-то восхищается. Вот я и поинтересовалась. На всякий случай. Рада, что ошиблась)))

lida58
lida58

Эсфирь, кстати, мой коммент про прошлое с низкой социальной ответственностью Лаврентьевой, про Ее дешёвые кредиты ВТБ, которые ей"подарили" за ненадобностью возвращать, и 5 минут не провисел. ))) как быстро работают модераторы. Диву даюсь. Как же люди правду про себя не любят. Ну если ты бывшая эскортница, ну смешно строить из себя кого-то. Вот думаю о людях, которые кредиты берут для малого бизнеса, не узнают как отдать, из разоряют, банки все отнимают у них. А богачи вроде Костина не вкладывают же в своих шлюх собственные деньги, а втбжшные. Отдавать их не надо. И потом эта дамочка что-то трындит про свою успешность. Ей бы школу закончить сначала не мешало.

Faktura
Faktura

Комментарий скрыт модератором

Donatella
Donatella

Видела Полину недавно в аэроплрту, у нее действительно красивая и спортивная фигура. Уважаю не ленивых женщин!

marushka
marushka
Показать комментарий
Totoshamina
Totoshamina

marushka, как же нет мускулов? Вон ляхи какие накаченные.

VivaLaModa
VivaLaModa

marushka, я с вами соглашусь, видела ее на полумарафоне "Обнаженные сердца" в мае 2016, и от качества тела, которое она так хвалит, ожидала большего.
Худая безусловно, но бедра, там, где шорты заканчивались, ну как бы рыхловаты для человека, у которого спорт, как религия.
И в общем, не произвела впечатления.

Anita0
Anita0

marushka, у нее нормальные ноги, даже классные. Все там прокачано и не перекачано. Лицо, конечно, сильно на любителя))))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

serezhenka_frolov

Модные романы

serezhenka_frolov

Геноцид книголюба

goose_1

Сериалы США

Битва платьев: Амаль Клуни против Оливии Калпо
Как одеться на корпоратив: советы звездного стилиста
Магнус Карлсен: что мы знаем о чемпионе мира по шахматам, который победил Сергея Карякина
Кэндис Свейнпол ждет второго ребенка
Третий этап конкурса "Самые стильные в России — 2018": casual
Итоги года — 2017: лучшие гаджеты и приложения
Модная битва: Виктория Дайнеко против Ингеборги Дапкунайте
Ким и Кортни Кардашьян устроили веселый праздник для своих детей: фото с семейного торжества
Бен Аффлек снова лечится от алкогольной и наркотической зависимости
Совет Федерации одобрил закон об ужесточении наказания за жестокое обращение с животными
Эминем после долгого молчания выпустил альбом и рассказал в нем о своих проблемах
Леди Гагу обвинили в копировании Ким Кардашьян
Семье "Мисс Ирак" пришлось бежать из страны из-за селфи девушки с "Мисс Израиль"
59-летняя Мадонна в корсете, вуали и чулках снялась на фоне большого распятия
Итоги года — 2017: лучшие российские сериалы
68-летний Ричард Гир сделал предложение 34-летней возлюбленной Алехандре Сильве
Посмотрите на небо! Теперь там есть созвездия Гарри Поттера, Серены Уильямс, медвежонка Паддингтона и не только
Шарлиз Терон отправилась на шопинг вместе с мамой и двухлетней дочерью