Интервью

Ирина Тонева для SPLETNIK.RU: о танцах, уходе за собой и собственных бьюти-табу

  0
Ирина Тонева для SPLETNIK.RU: о танцах, уходе за собой и собственных бьюти-табу

Ирина Тонева

Хиты группы "Фабрика" знают все, но поклонников интересует не только музыка. 39-летняя Ирина Тонева продолжает ловить на себе восхищенные взгляды и публика нередко задается вопросом: в чем же секрет ее молодости, стройности и красоты? Ирина рассказала SPLETNIK.RU, как ей удается держать себя в форме и получать удовольствие от жизни.

В чем главный секрет вашей стройности?

Во-первых, спасибо за комплимент. Самое важное — стремление к движению, оно у меня обнаружилось с детства, движение меня всегда вдохновляет. Именно из этого логично вытекает умеренное питание, занятия гимнастикой. Танцевать мне тоже, кстати, нравилось с начальных классов. Тогда танцы и вошли в мою жизнь.

Занимаетесь ли вы танцами до сих пор? Какой стиль любите? Если да, то заменяют ли они вам тренировки в спортзале или вы совмещаете?

Конечно! У меня есть даже один полноценный танцевальный шоу-номер на четыре человека, поставленный одним из танцоров из этой четверки. Танцами я занимаюсь всю жизнь: в школе — современные бальные, в институте — джазмодерн с хип-хопом, был классический станок. Были и перерывы. 

Последние девять лет я занимаюсь в основном танцами в стиле хип-хоп, пару лет учила house, popping, top rock в танцшколе. Сейчас добавилась база afro-funk. В спортзал я ходила два года, но очень уж меня засоряет телеинформация на экранах в залах, поэтому я бросила. Если хотя бы один канал вещал, но нет же, разные передачи льются в трудящееся сознание. Меня это выбешивает, а тренировки должны, наоборот, очищать. Поэтому я делаю гимнастику дома — каждый день. Она носит, скорее, разминочный и общеукрепляющий характер. Не аэробный.

Как вы боретесь с ленью? Что мотивирует вас, чтобы пойти на танцы или тренировку?

Если есть время, то я иду танцевать. Лень тут редко действует, потому что в этом занятии отдыхает моя душа, а тело кайфует в процессе обучения. Но если вдруг все-таки такое случается, то есть три способа: включить музыку; вспомнить о том, что жить нужно сейчас; отдаться лени, отдохнув наконец, не жалея об этом.

А по поводу гимнастики, то если прямо совсем нет сил, то я прорабатываю сильным массажером бедра и живот в течение часа. Но вообще быть в движении — это меня очень устраивает, главное, чтобы периодически были моменты, когда я наедине с собой. Это необходимо для подзарядки.

Расскажите про ваше питание? Какие продукты исключены из вашего рациона?

В моем рационе присутствуют крупы (в том числе и сырые оживленные, то есть вымоченные в воде), каши, орехи, семечки, сухофрукты (оживленные), все бобовые, зелень, овощи, фрукты, водоросли, грибы, отруби, травы, различные масла. Из всего этого я могу делать вкусные смеси и блюда. Вопросы с поддержанием железа в организме решаю капсулами растительного железа. И еще пока я ем кондитерские изделия, но не дома — дома из подобного только черный шоколад. То есть я не ем мясо, морепродукты, рыбу, белый рис, некоторую молочку. Мне нравится самочувствие при таком рационе.

Почему вы решили отказаться от мяса?

Почитала, поизучала тему вегетарианства несколько лет. Попробовала — понравилось самочувствие. И вот уже как пять лет я вегетарианка. Но и до этого сильной тяги к поеданию убитых животных у меня не было (Жестко? Зато как есть). Второй аспект: знание процессов пищеварения привело меня к нынешнему питанию.

Часто балуете себя разгрузочными днями?

Раньше я раз в неделю голодала либо на воде, либо "насухо". Было круто и приятно. Сейчас уже не хочется так.

Как вы ухаживаете за лицом? Как часто ходите к косметологам? Какие процедуры делаете?

Делаю классическим способом: утром и вечером сначала намыливаю лицо специальным средством, потом удаляю остатки всего мягким лосьоном или мицеляркой, потом наношу крем легкими похлопываниями. Скраб — два раза в неделю. К косметологу хожу набегами. Пару раз в год делаю пять ухаживающих процедур. Хорошо делать массажи, курсом раз в три месяца.

Посоветуйте самую эффективную процедуру?

Могу посоветовать "Биожени" — очищающую и увлажняющую процедуру с микротоками.

Что вы делаете первое, когда встаете утром?

Потягиваюсь в кровати, разбираю мысленные установки и заменяю "мусор" на жизнеутвердающее самочувствие. Потом параллельно с наведением легкого порядка по дому пью пару чашек воды, не залпом.

Как вы относитесь к солярию и вообще к загару?

Лет 10 не загорала в солярии, а вот недавно решила походить, видимо, из-за затянувшегося периода без отпуска (почти два года). А когда я на море, то четко после 10 утра и до 16:00 я ношу футболку с длинным рукавом и хожу на пляже только так. Очень редко мажусь чем-либо солнцезащитным — моя кожа от этих кремов хуже себя чувствует. Увлажняю ее после загара.

Наши читательницы заметили, что вы выглядите лет на 15 моложе. Как вам это удается? Прибегаете ли вы к пластической хирургии?

К пластической хирургии пока не обращалась, справляюсь своими силами.

Что всегда есть в вашей сумочке?

Влажные салфетки, сухие духи, тени для бровей, помада, увлажняющий спрей для лица, расческа.

Назовите несколько бьюти-табу именно для вас? Посоветуйте, от чего лучше отказаться прямо сейчас?

Не ложусь спать с влажными волосами — так они теряют блеск. Даю ногтям долгий отдых от всякого рода покрытий. Мне в равной степени нравится как цвет на руках, так и натуральная поверхность. Так что от лака могу на время спокойно отказаться.

Фото Архивы пресс-служб

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Dorothy
Dorothy

Ну женщине почти 40! Отлично выглядит!

Surovaya_Pravda
Surovaya_Pravda

Dorothy, ага, вот и Тоневой уже 39, одной Наде Грановской все "до 35")))))

Almeriya
Almeriya

Dorothy, не, я понимаю, что фото с обработкой, но 40???? Я ей 30 максимум, если даже не меньше тут

pics
pics

Ей 42 так-то.
Я отлично помню, что на первой Фабрике ей было 27 лет. ФЗ1 2002, т.е. + 15 лет.
Никак 39 не получается.

Dasha11
Dasha11

pics, а я помню, что 25 ей было

Bordzhia
Bordzhia

Dasha11, 27 ей было на Фабрике. Я тоже помню. Она еще жаловалась, что рано заставляют вставать и оттого у нее морщинки возле глаз образуются

Dasha11
Dasha11

Bordzhia, вот такая у всех память разная

Nikiiii
Nikiiii

pics, В самом пером выпуске, когда их представляли зрителям, сказала что зовут Ирина, 25 лет

vikijukova
vikijukova

Приятная она мне кажется она тоже ведьма)))

kessha
kessha

Давно не было слышно про нее. Молодец, живет в ладу с собой и миром.

Spokoyno
Spokoyno

Здесь она, прям, хорошенькая!

Mignenok
Mignenok

Ей почти 40... Ничего себе

princess_Kate
princess_Kate

как на сплетнике статья от зведы про бьюти уход так фотки сразу адовый фотошоп, антиреклама всему что в статье рекомендуется

tatos-tatos
tatos-tatos

princess_Kate, Онли лицо. Подмышка в складках)))) Ыхых

tatos-tatos
tatos-tatos

Ненавязчивая реклама Биожени

ViciousGranny
ViciousGranny

Ирина производит впечатление умной ,приятной девушки. Тем более не понятно как она еще может петь всю эту чухню в составе группы Фабрика. Несостыковочка((

tatos-tatos
tatos-tatos

ViciousGranny, Сцена и вне сцены - разные вещи. Это ж та же работа. Отплясала, умылась, причесалась, и другой человек домой пошёл, я просто уверена

Surovaya_Pravda
Surovaya_Pravda

ViciousGranny, во времена Фабрики ее препод по вокалу говорила в интервью, что 10 копий сломала, пытаясь Тоневу чему-то научить. Так что правильно она все делает, сидит себе на попе ровно в Фабрике и не лезет в очередные позорные сольницы

evdokiya
evdokiya

ViciousGranny, у меня муж музыкант (местного масштаба конечно) так вот я ему задавала тот же вопрос, почему вы играете такую чухню. Он говорит народ просит. На все свадьбы-корпоративы народ просит всяческое г**но. Они это г** поют потому, что за это платят деньги.
А для себя, для души, устраивают джазовые вечеринки, капустники, играют классику, в том числе в составе симфонических и джазовых оркестров.

zEllen
zEllen
Показать комментарий
Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

hrobachik

А вот и сестричка заговорила (комментарий Саманты Маркл)

WantedGirl

Обзор блогов наших "селебритиз"

rosa-mimoza

Приключения болельщиков на ЧМ

Кети Топурия отдыхает вместе с новым бойфрендом Гуфом
Сексапильность и элегантность: Рози Хантингтон-Уайтли в белом брючном костюме на BoF West Summit
Ким Кардашьян в белоснежной рубашке с очень глубоким декольте посетила фэшн-саммит в Лос-Анджелесе
Брижит Макрон планирует осовременить Елисейский дворец
Земфира обратилась к поклонникам с просьбой оставить ее в покое
Анджелина Джоли посетила Ирак, пока ее дети отмечали День отца с Брэдом Питтом
MTV Movie & TV Awards 2018: Тиффани Хэддиш в образе Меган Маркл, травма Милли Бобби Браун, стильная Мила Кунис и другие подробности
Модная битва: Анна Ивченко против Ирины Вольской
В сети удивились сходству платья Меган Маркл и наряда принцессы Дианы
Зейн Малик рассказал об отношениях с Джиджи Хадид: "Мы взрослые люди и не нуждаемся в ярлыках"
Мария Кожевникова, Анна Седокова, Виктория Дайнеко и другие на премьере фильма "8 подруг Оушена" в Москве
Беременная Кейт Хадсон отдыхает с возлюбленным и родителями в Греции
Эмилия Кларк попрощалась с сериалом "Игра престолов"
Олигарх Чигиринский выдал дочь замуж: платье за 14 миллионов, "Ленинград" на сцене и звездные гости
Райан Рейнольдс жестко подшутил над дочерьми и братьями на День отца
Лето на "Сплетнике": отпускные фото Елены Темниковой, Елены Летучей, Натальи Подольской, Тори Спеллинг и других
Полина Гагарина выпустила клип "Выше головы" о любви-катастрофе
Хайди Клум с детьми и возлюбленным Томом Каулитцем провела выходной в Диснейленде