Интервью

Сати Казанова: "Меня мало интересует, что модно в звездной тусовке"

  44723
Сати Казанова: "Меня мало интересует, что модно в звездной тусовке"


Сати Казанова никогда не была "типичной российской певицей", даже на попсовом проекте "Фабрика звезд" ее увлекали многоголосные пения акапелла и здоровое питание. В 2010 году Сати ушла из группы "Фабрика", чтобы начать свой самостоятельный путь. Сегодня успешная певица, актриса и телеведущая вдохновляет тысячи девушек заниматься йогой, находить время на медитации и верить в себя. Специально для SPLETNIK.RU Сати Казанова поделилась своими секретами красоты.

О йоге и медитациях

Для меня йога - это образ жизни, тот самый важный ритуал, который сохраняет равновесие и придает сил. Если вы представили, что я занимаюсь в светлом модном спортзале или йога-классе с панорамным видом на Москву - это не так, я это делаю дома. Просыпаюсь в 7-8 утра, разминаюсь, занимаюсь Атма Крия йогой. Эту технику я выбрала осознанно, получила на нее инициацию. Она включает ряд асан, дыхательных упражнений, визуализации, мантры и медитации. Весь процесс занимает у меня от получаса до полутора часов в зависимости от того, сколько у меня есть времени.

Конечно, вы можете заниматься йогой только для того, чтобы просто потянуть и размять свое тельце, а можете, как и я, добавить в занятия духовную составляющую. В таком случае хочу вам посоветовать книги, которые помогли мне разобраться в философии Яма и Нияма - это "Сердце йоги" авторства Т. К. В. Дешикачара и "Автобиография йога" Йогананда Парамаханса, где хорошо и много рассказывается про духовный аспект, который, как известно, глубже и шире, чем физический.

Сати Казанова

Такой модный спорт

Я не знаю, что модно в звездной тусовке, - я этим мало интересуюсь. Но вижу, что много девочек фанатично относится к спортзалам - ежедневно прокачивают попы, хотят пресс с кубиками… Это внешне красиво, но я не уверена, что эти девочки не "нахватались" этих навязчивых идей в Интернете. Прежде всего, должна быть гармония внутри: мягкость, гибкость, текучесть - это естественное природное состояние женщины. Главный мой совет - думайте о том, что вы делаете, как те или иные занятия влияют на ваш организм. А раз уж решили с энергией и амбициями сделать тело мечты - не рассматривайте соседей, у кого и как получается - кто как пыхтит и тянется. Уходите вниманием внутрь себя (кстати, это и есть смысл йоги), чтобы стать осознанным, уйти от внешнего мира к своему внутреннему.

Косметика и привычки

Из всех косметических процедур для лица я признаю только массаж, после него кожа в тонусе и не нужно бояться покраснений и отеков, как после инъекций. Я пробовала и ботокс, и мезотерапию, но мне все это совершенно не подходит.

Что касается любимых косметических средств, я не привязана к чему-то особенно. Хотя признаюсь, что в последние два года я "подсела" на японскую косметику. Также я большая поклонница масел. Сейчас масла для лица становятся очень популярными и подходят даже для жирной кожи. Мои любимчики из продуктов для тела - масла бренда Doctor Hauschka - розовое масло или масло с лемонграссом. Осенью и зимой, когда замерзаю, использую масло черного кунжута - разогреваю, обильно наношу на тело, даю впитаться и ложусь так спать.

Еда

Как вы уже наверняка знаете, я вегетарианка. Очень люблю готовить и делаю это с большим удовольствием. А вот спокойно поесть дома мне удается редко. Я частенько затягиваю медитацию и начинаю опаздывать (смеется). Поэтому, стараюсь заранее все приготовить и взять еду с собой, чтобы впопыхах не завтракать дома. Я езжу на микроавтобусе, в котором есть столик и вообще очень удобно. Завтракаю я обычно под приятную музыку, рассматривая пейзажи за окном, людей…

Как и многие диетологи, рекомендую есть с утра кашу. И совсем не обязательно это должна быть традиционная овсянка (кстати, в ней довольно много глютена). Можно фантазировать с киноа, с черным рисом, булгуром, зеленой гречкой, добавлять овощи, зелень, специи, полезные масла, замоченные орехи, сухофрукты... В общем, каша - наше все!

Детокс

Вы можете называть очищение организма детоксом, а можете по-традиции - постом. Разница лишь в том, что к посту, безусловно, добавлена еще и духовная составляющая - некое лишение во имя светлого и высокого. Раз уж мы говорили про йогу, хочу поделиться с вами таким секретом - устраивайте себе "разгрузочные дни" регулярно, раз в неделю. Особенно благоприятно это делать в понедельник. По преданию, бог Шива исполняет любое желание, когда человек берется держать аскезу и выполняет это обещание успешно. Лунный день Шивы - это понедельник. Точно станете еще красивее, стройнее, разгрузите свою пищеварительную систему, а также получите прекрасный бонус в виде исполненного желания. В дни детокса можно пить воду - или воду и травяные чаи. Или есть только овощи на пару и пить соки. Как вам больше нравится.

Время для себя

После нескольких лет бесконечных выступлений, съемок и "смен обстановок" начинаешь понимать, что в любом графике нужно уметь находить время на себя. Более того, рабочий график можно и нужно под себя подстроить: нельзя становиться рабом своей работы (как бы тавтологично это ни звучало). Занимайтесь только тем, в чем сможете реализоваться. Нужно расставить приоритеты, и тогда все обязательно встанет на свои места. А йогу я очень рекомендую - пранаямы (дыхательные упражнения) - и непременно рекомендую медитацию. Хотя бы 5-15 минут в день.

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

OlgaV
OlgaV

она с помощью йоги навизуализировала бентли, квартиры и деньги любовников?

OlgaV
OlgaV

OlgaV, но я завидую конечно, не то

OlgaV
OlgaV

OlgaV, но я завидую конечно, я не той йогой занималась

16042002
16042002

OlgaV, да не вы, просто не с теми йогой занимались))

Olivka-oliva
Olivka-oliva

OlgaV, Это все благодаря тому, что она не "типичная российская певица".

Irissska2807
Irissska2807

OlgaV, она так замуж собиралась, в платье фоткалась.. где жоних?

cotenok777
cotenok777

OlgaV, а я чет сплетника не могу понять вот)) наш любимый многоуважаемый интригующий сайт пишет,что Казанова- успешная певица!!?,актриса!!!???, телеведущая!!?
либо я отстала от жизни и не знаю,что Казанова у нас великая звезда,либо редакторы оочень превысили ее достижения. как певица бездарна от и до, особенно я это заметила,когда началась так называемая сольная карьера. если в Фабрике он амн ебольше всех нравилась и я даже считала что она что-то поет,то когда пошли ее сольные песенки,я поняла,что она только рот открывает) "актриса и телеведущая" это для меня просто откровение. барышни,не подскажите,где она там играет и что ведет,что она уже Актриса и телеведущая?)))
единственное,что у нее есть,это необычная интересная внешность,чувства стиля нет,голоса нет,актерских данных думаю тоже. вообще надо Сати замуж за олигарха идти,не иначе)) если хочет красиво жить) потому что в профессиональной сфере она реализоваться не смогла.

Paukptitseed
Paukptitseed

cotenok777, знаю на счёт ее актерства. Она, подумайте только, закончила курс актерского мастерства в школе Германа Седакова. Снялась там же в ролике, читая монолог из Вильяма нашего Ш.
И все, это считается актриса!( если вы не знали))))

Paukptitseed
Paukptitseed

Paukptitseed, если что, то в моем сообщении сарказм и боль по нынешним временам, когда можно закончить какие-то там курсы и стать актрисой или модельером.

propolis
propolis

Paukptitseed, ну у Эми Ви же получилось))))

cotenok777
cotenok777

Paukptitseed, ахахаха ну все понятно)))
курсы закончила,в ролике минутном снялась,уже актриса.
это как Полина Гагарина,снялась в одной комедии и то бездарной,и наигранной,так уже википедия пишет,что она актриса))

Irissska2807
Irissska2807

cotenok777, Полина училась в Школе-студии МХАТ, разве нет?

cotenok777
cotenok777

Irissska2807,допустим)
ну и что?

VITA5
VITA5

cotenok777,
а то, что учась там она не раз участвовала в спектаклях студентов

almandra
almandra

cotenok777, Телеведущей её видела всего однажды, и то, когда Е. Гусева ушла со съёмок телепроекта "Призрак оперы" из-за репетиций мюзикла "Красавица и чудовище", а на её место взяли Казанову.

Michelle_Harrison
Michelle_Harrison

Комментарий скрыт модератором

VITA5
VITA5

Комментарий скрыт модератором

ROXIE
ROXIE

Так много рассуждений о глубинах и духовности и такая попсовая наклейка на руке

Hamuda
Hamuda

ROXIE, это же для фотосессии))) нашли к чему придраться)))

princess_Kate
princess_Kate

можно поинтересоваться о какой наклейке речь?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

McFlurry

Документальный фильм о принцессе Диане

caxap___

Ах ты с..ука! Твой сын снимал видео про наше ворьё!

caxap___

Я просто оставлю это тут.

Объявлены номинанты MTV Video Music Awards 2017: Канье Уэст, Селена Гомес, Рианна, Кэти Перри и другие
Киану Ривз помогал Шарлиз Терон готовиться к роли во "Взрывной блондинке"
Мэтту ЛеБлану 50 лет: чему нас научил Джо из "Друзей"
53-летняя мама Джиджи и Беллы Хадид Иоланда опубликовала откровенное фото
О моде — с юмором: самые остроумные страницы в Instagram
Павел Воля и Ляйсан Утяшева с детьми наслаждаются отпуском
Сергей Шнуров дал откровенное интервью Ксении Собчак: "Я инвестирую в Матильду"
Как закончится "Игра престолов": самые популярные теории
Уличный стиль знаменитости: Лили-Роуз Депп на шопинге в Лос-Анджелесе
Опыт редакции и блогера SPLETNIK.RU: переводные тату – золотые веснушки, фламинго, орнаменты и не только
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на премьеру фильма "Валериан и город тысячи планет"
"Американская история ужасов: Культ": у героев Эвана Питерса и Сары Полсон будет роман
Роботы, гуманоиды и пришельцы: новая рекламная кампания Gucci
Эшли и Мэри-Кейт Олсен стали подружками невесты на свадьбе в Нью-Йорке: фото
"Взрывная блондинка" Шарлиз Терон выбрала откровенный наряд для премьеры фильма в Лос-Анджелесе
СМИ: переезд Бейонсе и Джей-Зи спровоцировал рост цен на недвижимость
Молода и прекрасна: Кендалл Дженнер вновь позирует обнаженной
Дмитрий Хворостовский с детьми поздравил жену Флоранс с днем рождения