Вас мучает постоянная усталость, неприятности на работе, напряженный график, сон менее восьми часов, городская суета, да и до отпуска еще далеко? Все последствия стресса, можно сказать, на лицо. К слову, от стресса страдает не только наша кожа, но и волосы, дыхательная, иммунная, нервная, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы, а так же мышечные ткани, которые в конечном счете и являются общим показателем нашего тонуса и здоровья.

Восстановить силы поможет йога и специальные дыхательные упражнения "ки-конг", делать которые можно даже на работе (глубокий вдох с задержкой дыхания на две секунды и медленный выдох), уделите занятиям хотя бы два дня в неделю и вы не пожалеете! Также отлично поможет прийти в себя классический и шиатсу массаж а также курс рефлексотерапии.

Если вас особенно беспокоит состояние вашей кожи, попробуйте специальные средства, в состав которых входят мощные восстанавливающие компоненты, например, новинку от Darphin - ультравпитывающийся крем от морщин, дарящий коже мгновенное сияние, Ideal Resource.  Еще одна интенсивная новинка, Advanced Night Repair Concentrate от Estee Lauder, усиленна аментофлавоном - одним из мощнейших противовоспалительных веществ.  

Такой "народный" метод борьбы с нервным напряжением как ромашка, полезен не только в виде отваров и различных компрессов для лица и глаз: он является ключевым компонентом нежнейшей цветочной воды-спрея "Ромашка" от Melvita. А мощный антиоксидант, витамин С, будет весьма кстати и в виде свежевыжатых соков, и в виде специальной пудры для сияющей кожи Vitamin C Facial Radiance Powder Mix от Body Shop.

Не только ромашка хороша в деле борьбы со стрессом, но и василек - особенно, если он выращен и собран на полях в Гассийи. Именно его успокаивающие свойства стали поводом для создания линейки Yves Rocher для снятия макияжа под названием Pur Bleuet. Все три средства подходят для чувствительной кожи и не раздражают глаза.

Улучшить цвет лица и создать благоприятный душевный настрой сможет и такое прославленное средство, как ароматерапия. Эфирные масла апельсина, магнолии, пачули, лаванды, тимьяна, мандарина, нероли, мирты, сосны, зверобоя, бергамота, литзеи кубебы, мелиссы, грейпфрута, укропа, иланг-иланга, лаванды, кедра, туберозы можно смело использовать и для комнатный ингаляций, и для ароматизации постельных принадлежностей и одежды.

Чтобы усовершенствовать состояние молодой кожи, испытывающей постоянный стресс и страдающей от негативных факторов окружающей среды, мы рекомендуем попробовать новую серию Aqualia Antiox Vichy, эффективной на протяжении целых 24 часов! Для ежедневного ухода отлично подойдут два взаимодополняемых продукта: сыворотка-антиоксидант и увлажняющий крем-флюид.

Известно, что прогулки на свежем воздухе творят настоящие чудеса с нашим самочувствием и внешним видом, но если в ближайшее время из города вам никак не выбраться, попробуйте крем для лица, капсулы для улучшения клеточного дыхания кожи и крем для век из демократичной запатентованной серии "Активный кислород" Oxygen Boost от Oriflame, призванной улучшить снабжение кожи кислородом.

Ну а если у вас запланирован торжественный выход и выглядеть необходимо так, как будто вы только что вернулись с недельного отдыха, мы рекомендуем нанести на лицо на десять-пятнадцать минут Био-успокаивающую маску мгновенного действия Immediate Bio-Soothing Mask от Thalgo и завершить процедуру увлажняющим восстанавливающим кремом-антистресс Hydra Zen Neurocal Soothing Anti-stress Moisturising Cream от Lancome.

Ну а после торжественного выхода смыть следы усталости (в самом прямом смысле слова!) помогут очищающие салфетки для лица Natural Glow Facial Toilettes из серии Yes To Cucumbers: всего пара прикосновений, и кожа обретет свежий вид и здоровое сияние.

Еще один отличный способ борьбы со стрессом - цветотерапия, известная своими положительным психотерапевтическим эффектом еще со времен Древнего Египта. Так, например, красный цвет повышает аппетит, выносливость и укрепляет иммунитет; оранжевый - прекрасный антидепрессант; желтый - снимает усталость и сонливость; зеленый - нормализует сон и успокаивает; синий - расслабляет и снижает тревогу; фиолетовый - повышает работоспособность и нормализует здоровый сон.

 

Общение с животными также нередко используется в качестве альтернативной меры снятия стресса, и даже для лечения некоторых серьезных болезней. Если вам посчастливилось поплавать вместе с дельфином, то вам наверняка знакомо ощущение ни с чем не сравнимого счастья и восторга, и все горести как рукой сняло.