1 шарик ванильного мягкого мороженого 382 калорий = 60 минут ходьбы по горам

1/2 ребер барбекю 450 калорий = 85 минут на байдарках

Пиво 307 калорий = 42 минут бега трусцой

1 Стакан Сангрия 285 калорий = 65 минут тенниса

14 чипсов и 1/4 чашки гуакамоле 400 калорий = 35 минут на площадке баскетбола

1 тарелка Домашнего картофельного салата 358 калорий = 60 минут на водных лыжах

1 рулет с омарами или лобстером 590 калорий = 66 минут катания на горных велосипедах

1 Grande Starbucks Frappuccino с цельным молоком и взбитыми сливками390 калорий = 50 минут Zumba

1 кусок Тортa «муравейник» или «хворост» 760 калорий = 75 минут хардкора Бадминтона 

1 куриная грудка из  KFC (или любая курица в тесте и фритюре) 360 калорий = 41 минут c Фрисби